我发现，当我们不再把焦点放在“分数”上，而是关注“过程”和“成长”时，亲子关系的冰层就开始融化。孩子不再把父母看作是“施压者”，而是可以倾诉、可以依靠的伙伴。而我，也从一个整日愁眉不展的母亲，变成了一个能够看到孩子优点、支持他成长的“战友”。

除📌了心态的🔥调整，我也开始有意识地为自己“减压”。我深知，一个焦虑的母亲，只会传递焦虑。我开始重新拾起曾经的爱好，比如阅读、养花、瑜伽。每天留出固定的时间，做一些让自己感到放松和愉悦的事情。

我发现，当我自己的内心充盈、平静时，我才能更好地去接纳孩子的不完美，才能更有耐心去倾听他的烦恼。我不再把所有的情绪都寄托在孩子身上，而是学会了自我疏导，自我疗愈。

我开始主动和学校的老师沟通，了解孩子在校的情况，而不是仅仅依赖于成绩单。我也会和其他陪读的家长们交流经验，分享彼此的困惑和心得。当我们知道自己不是一个人在战斗时，孤独感和无助感就会大大减轻。

高中时期，孩子需要成长，父母同样需要成长。陪伴孩子走过这段艰难的旅程🙂，不是一场单方面的付出，而是一场双向奔赴的修行。当我不再把“陪读”看作是一种负担📝，而是把它当作一次重新认识孩子、重新认识自己的机会时，我才真正找到了属于自己的“减压之道”。