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胡婉玲
2026-02-19 20:06:54
一旦掌握了基础的个人动作，就可以开始尝试与伴侣进行简单的配合了。
同步练习：尝试与伴侣一起完成相同的脚步或手臂动作，感受节奏与协调性。简单的引导与跟随：由一人进行简单的引导（如向前伸出手），另一人进行跟随（如握住手，向前迈步）。这个过程注重的是感受对方的🔥意图，而非复杂的技巧。重心转移的配合：练习当一方重心转移时，另一方如何给予支撑或调整自己的重心以保持平衡。
