北青网
闾丘露薇
2026-03-03 20:08:19
固定的用餐时间和地点：尽量让宝宝在相对固定的时间吃饭，养成规律的进食习惯。选择一个固定的用餐区域，比如餐椅，让宝宝形成“这里就是吃🙂饭的地方”的认知。全家一起用餐：如果条件允许，尽量让宝宝和家人一起用餐。看着大人津津有味地吃饭，宝宝会更容易模仿和产生兴趣。
减少干扰：吃饭的时候，关掉电视，收起手机，让宝宝专注于吃饭本身。
