第三步：掌握基础的爵士舞步

AJ舞蹈建立在爵士舞的基础上，因此掌握一些基础的爵士舞步是必不可少的。

身体律动（BodyWave）：这是爵士舞的🔥灵魂之一。学习如何从头部开始，将律动向下传递到身体的各个部位，形成流畅的波浪效果。脚步基础：RockStep（摇摆步）：一种前后交替的重心转移，是很多爵士舞步的基础。StepTouch（踏点步）：一步向前或侧向，然后另一只脚并拢踏点。

Grapevine（葡萄藤步）：一种侧向移动的步法，通常是“前、侧、后、侧”的顺序。手臂动作：学习一些简单的爵士手部动作，如伸展、屈臂、划圈等，增加舞蹈的表现力。